Шаг навстречу здоровью

25 сентября в рамках Корпоративного дня здоровья на площадке ТТИ НИЯУ МИФИ прошёл цикл полезных и вдохновляющих лекций, посвящённых заботе о себе и правильным привычкам.

Специальным гостем встречи стала врач-терапевт Челябинской областной клинической больницы № 3 Анна Подунова. Вместе с экспертом заводчане разобрали ключевые составляющие долголетия и высокого качества жизни:

Здоровый сон: как полноценный отдых влияет на продуктивность, самочувствие и нервную систему;

Основы сбалансированного питания: простые шаги к формированию правильного рациона без жестких ограничений;

Профилактика и диспансеризация: почему важно вовремя проходить обследования с учётом возраста;

Разбор мифов о вакцинации: только научные факты и доказательная медицина.

Участники встречи смогли не только получить ценные рекомендации, но и задать волнующие вопросы, развеяв популярные стереотипы о здоровье.